Приглашаем на курс «Здоровое движение»
В лечении любого заболевания важен комплексный подход, который включает в себя, в частности, активную позицию самого пациента в процессе реабилитации и поддержания здоровья.
Приглашаем вас на курс «Здоровье движение» от нашего партнера – «Своя Школа»
Курс «Здоровье движенье» специально разработан для пациентов, перенесших травмы, имеющих заболевания опорно-двигательного аппарата, людей старшего возраста, а также для каждого, кто заинтересован в освоении здорового образа жизни.
В ходе курса вы научитесь правильно дышать, ходить и сидеть без усилий и вреда для собственного здоровья и комфорта. Все это может быть достигнуто с помощью комплексных физических и биомеханических методов, вплетенных в повседневные дела и движения, без отрыва от вашего обычного образа жизни.
Содержание курса
Курс направлен на общее оздоровление и профилактику возможных проблем, связанных с повседневным движением и включает в себя:
- общее знакомство с восстановительными техниками и изучение основных принципов реабилитации;
- формирование личного комплекса гимнастики под руководством инструктора;
- освоение техник для релаксации и активации;
- диагностику и коррекцию индивидуального комплекса упражнений, а также методы проверки и самодиагностики;
- Индивидуальный подход к каждому частнику.
Формат курса
Первичный курс рассчитан на 1 беседу и 4 занятия (один или два раза в неделю) в малых группах или индивидуально по гибкому расписанию. Все занятия проходят очно. Курс не требует использования специального оборудования и не предъявляет требований к форме участников. Расписание занятий определяется по мере формирования группы.
Об авторе курса «Здоровое движение»
Алексей Алексенцев с 1998 руководит школой танцев «Своя Школа», в которой значительную часть обучения направляют на формирование естественного и здорового движения, работают с эмоциями и общим состоянием клиентов. Помимо танцевальной и педагогической деятельности, Алексей ведет группы по оздоровлению и выступает партнером в курсах по воинским искусствам.
Является участником исследовательского проекта, посвященного нейрофизиологии и медитации, в Центре биоэлектрических интерфейсов НИУ ВШЭ и приглашенным лектором Института восточной медицины РУДН, читает лекции и проводит мастер-классы во многих городах России.
Автор «Эмоциональной механики» — курса специальных техник и упражнений, которые помогают прорабатывать навыки управления эмоциями, менять свою психику и подстраивать тело так, чтобы в обычной жизни мы управляли ситуациями, а не они
Длительность каждого занятия – 1 час.
Занятия будут проходить на территории «Своей Школы» (м. «Павелецкая»)
Стоимость курса – 5000 рублей.
Записаться на курс вы можете, пройдя по ссылке
