Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь. Андре Кукла
Эта книга не трактат о морали. Она не призывает к труду вместо отдыха или социальной активности вместо удовлетворения собственных желаний. Если нам доставляет удовольствие целый день смотреть телевизор, то такое занятие не расценивается как пустая трата времени. Значит, смотреть телевизор для нас – ценность.
Ментальные ловушки – это накатанные и привычные пути, по которым мучительно и безрезультатно движется наша мысль.
Однако никуда не деться от факта, что мы часто изматываем себя напряженной погоней за чем-то, что никоим образом не способствует воплощению наших собственных ценностей, какими бы они ни были. Эти бесполезные устремления и есть ментальные ловушки. Такие ловушки мешают нам наслаждаться телепередачей точно так же, как не дают нам серьезно работать. Они не что иное, как абсолютная потеря времени.
Ментальные ловушки не связаны с содержанием наших мыслей и идей, они кроются в их форме. О каждом аспекте нашей повседневной жизни – работе по дому, отдыхе в выходные дни, карьере, отношениях с другими – можно думать продуктивно или непродуктивно…
Примеры ментальных ловушек:
- Упорство – действия по инерции после потери в них смысла.
- Амплификация – вложение больших усилий, чем требуется для решения задачи.
- Фиксация – бездействие в ожидании какого-либо события.
- Реверсия – попытка изменить ситуацию после ее свершения.
- Опережение – начинать действовать раньше, чем того требует ситуация.
- Противление – непереключение на более приоритетную задачу, когда того требует ситуация.
- Затягивание – оттягивание начала действий.
- Разделение – попытка делать два дела одновременно.
- Ускорение – выполнение действий с большей скоростью, чем требуется.
- Регулирование – планирование действий, не имеющих важного значения и гарантированного исполнения в силу изменчивых обстоятельств.
- Формулирование – описания предметов и действий того не требующих.
