Причины остеохондроза и способы их устранения

Для остеохондроза можно выделить три основные группы причин.

1. Химические — дисбаланс элементов. Например, избыток кальция в тканях.

2. Механические. Кальций откладывается не просто так. Это происходит там, где есть хроническое воспаление. Воспаление возникает из-за, например, хронического перенапряжения сухожилий.

3. Психологические. У постоянного напряжения сухожилий есть свои причины.

Например, остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Первопричина — психологическая, психосоматическая. При различных стрессах шея также зажимается одна из первых. Зажатость шеи и лопаток — это панцирь. Человек создает себе панцирь в верхней части тела. Защищает сердце.

Зажатость шеи может быть связана с творчеством. Потому что нервы, выходящие из шейного отдела, управляют руками. Соответственно, человек «зажимает» свое проявление в мире, свое творчество.

К шейным позвонкам крепятся постуральные мышцы, которые регулируют механическую ось, положение шеи и головы. Хроническая зажатость этих мышц приводит к двум следствиям.

1. Постоянное натяжение сухожилий.

Натяжение сухожилий создает микротравмы — очаг хронического воспаления, на которых со временем скапливается кальций. Особенно в местах крепления сухожилий к позвонкам. На снимках в этом случае мы видим классическую картину остеохондроза.

2. Если мышцы и сухожилия постоянно сжимают позвонки, то они сжимаются между собой, и происходит укорачивание шеи.

Для наглядности представим себе бургер. Когда мы сжимаем булки, то, что находится между ними, начинает выпячиваться наружу и вытекать. То же самое происходит с межпозвоночными дисками. Постоянно зажатые позвонки создают напряжение для диска. В конце концов он может порваться, и все содержимое вытечет наружу.

Возможной причиной может быть травма в прошлом, после которой длительное время сохраняется натяжение мышц.

Химический фактор — дисбаланс микроэлементов. Например, между костями и тканями. (Одной из причин дисбаланса микроэлементов служит гормональный сбой). Как результат — кальцификация тканей. Чаще всего причиной и гормонального, и химического дисбаланса становится стресс и нарушения питания.

Что с этим делать?

1. Разбираться, почему зажимаются мышцы. (Зажатость мышц — следствие отсутствия опоры в жизни и желания все контролировать. Т.е. человек подсознательно пытается стабилизировать позвоночник.) Определиться, что происходит в психологическом аспекте. На уровне подсознания.

Если этот этап пропустить и начать разбираться с другими вещами, то результат будет временным.

2. Если причина механическая — учиться расслаблять мышцы.

3. Если присутствует химический дисбаланс — решать эти вопросы.

Со временем, соблюдая эти рекомендации, можно во многом улучшить состояния.