Быстрая самопомощь. Как избавиться от головной боли
Для управления самочувствием и быстрого восстановления здоровья существуют эффективные приемы лечебного самовоздействия. С их помощью можно справляться с головными и зубными болями, выравнивать артериальное давление, очищать организм. Описанные приемы ускоряют самовосстановление после болезней, помогают обрести навыки подавления недугов в зародыше.
Сегодня мы рассмотрим действенные приемы самопомощи, которые помогут справиться с головной болью.
«Сито»
Избавиться от головной боли можно многими способами. Один из дошедших до нас древних методов весьма эффективен при облегчении страданий, вызванных энергетическими неравновесностями. Для снятия головной боли предки держали над головой обычное сито для просеивания муки. И боль проходила. В этом методе нет ничего загадочного. Сито — это кольцевая ячеистая структура.
Чаще всего головная боль становится следствием застойных явлений в сосудах головы и переизбытка энергии. Внутри сита огромное количество мелких колечек — ячеек сетки. Поток энергии, проходя сквозь кольцо обода сита, дробится в ячейках и в виде множества тонких энергетических струй пронизывает голову, активизирует внутреннюю энергию, делает ее текучей и подвижной. Избавление от головной боли с помощью сита — это первый шаг. А если водрузить на голову сито и сконцентрировать внимание на потоке энергии, нисходящем сквозь него в тело, появится ощущение омывания мозга. Тонкие потоки энергии текут по позвоночнику и в зонах неблагополучия появляется напряжение. Но скоро оно исчезнет, и позвоночник наполнится силой. Подержите сито на голове примерно полчаса и почувствуете, как поток энергии выявляет «энергетические пустоты» внутренних органов, заполняет их, и внутри рождается расслабление, покой, тишина.
Снять головную боль у другого можно при помощи кольца из пальцев. Установите его над затылком вашего партнера и медленной струйкой вдувайте в кольцо воздух. Представляйте, что ваше дуновение проникает сквозь кости черепа внутрь головы и омывает мозг. Как правило, сначала поток энергии и ваше дуновение наталкиваются на невидимую преграду. Это головная боль сопротивляется воздействию. Но постепенно сопротивление ослабевает… Боль тает, как кусочек сахара в воде. Появляется ощущение, что ветерок вашего дуновения омывает мозг партнера и свободно истекает через глаза или нос.
«Умывание»
Чаще всего этот способ используют при головной боли и(или) недостаточном снабжении тканей головного мозга кислородом, при сосудистых нарушениях.
Установите правую руку ладонью перед лицом, пальцами вниз. Середина ладони — на уровне носа. Медленно вдыхайте через нос и одновременно проводите рукой от подбородка вверх, ко лбу. Представляйте, как рука подхватывает струю воздуха и проводит ее внутри черепа над обоими полушариями мозга. В области затылка вдох омывает мост (переход головного мозга в спинной) и проникает в шейные мышцы и сосуды. Возникает ощущение, что внутри головы струится свежий ветерок. Затем рука опускается над задней поверхностью шеи вниз и в сторону — над плечом. Это движение сопровождается выдохом. Вдох вливается в голову, смывает с мозга энергетическую грязь, а выдох уносит ее из головы.
При головной боли это упражнение выполняется до исчезновения боли. Можно правую руку проводить над левой стороной головы и вдыхать через левую ноздрю. А левой рукой — над правой стороной головы и вдыхать правой ноздрей. Другую ноздрю на вдохе зажимаете пальцами свободной руки. На выдохе, наоборот, открываете ее, а зажимаете пальцами противоположную ноздрю.
При длительном исполнении этого упражнения (5–10 минут) обязательно делайте перерывы, иначе может наступить гипервентиляция мозга, что приведет к нежелательным осложнениям.
Продолжение следует...
