+7 (495) 236-76-52

Журнал

О маслах и жирах в продуктах 20.11.2018 Богачева Шарофат Баировна О маслах и жирах в продуктах

Что необходимо знать о жирах и маслах в продуктах, и об их значимости в организме.

Насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты.

Омега-3, 6, 9. Для чего нужны? Где содержатся? Сколько нужно употреблять?

Как относиться к перекусам? 17.10.2018 Богачева Шарофат Баировна Как относиться к перекусам?

Попробуйте проследить, сколько раз в течение дня вы что-то кладете в рот?

Шаги на пути к здоровью. Очищение организма 05.10.2018 Богачева Шарофат Баировна Шаги на пути к здоровью. Очищение организма

Самоочищение организма — это естественный для человека процесс, необходимый для жизни, сформированный в процессе его эволюции.

Что нужно знать об ожирении 22.11.2017 Богачева Шарофат Баировна Что нужно знать об ожирении

Ожирение — это, действительно, БОЛЕЗНЬ, а не эстетическая, косметологическая проблема, как многие считают до сих пор.

Шаги на пути к здоровью. Физиология пищеварения в кишечнике 16.10.2017 Богачева Шарофат Баировна Шаги на пути к здоровью. Физиология пищеварения в кишечнике

Экскурс в физиологию пищеварения. Часть вторая.

Шаги на пути к здоровью. Часть первая 08.10.2017 Богачева Шарофат Баировна Шаги на пути к здоровью. Часть первая

Экскурс в физиологию пищеварения. Часть первая.

Что важно знать каждому о питании? 11.09.2017 Богачева Шарофат Баировна Что важно знать каждому о питании?

За последние десятилетия очень сильно поменялись как сама еда, так и представления о питании.Когда мы потребляем промышленно обработанные, не натуральные продукты, то теряем больше, чем приобретаем, сколько бы полезных ингредиентов в них не числилось. Современные методы приготовления и разогрева пищи, очистки и хранения продуктов также сказывается на физическом и умственном здоровье.

Где взять кальций? 08.09.2017 Богачева Шарофат Баировна Где взять кальций?

Люди подсчитывают содержание кальция в продуктах, употребляют вроде бы достаточное его количество … и болеют. Почему? Почему плохо усваиваются другие столь необходимые нам микроэлементы, витамины и пр.? Может быть, дело не столько в количестве кальция в тех или иных продуктах, сколько в самих продуктах? Может быть, он просто не усваивается при их потреблении?

«Питание — это личное дело каждого. Но…» 01.08.2017 Богачева Шарофат Баировна «Питание — это личное дело каждого. Но…»

Питание — это личное дело каждого. Но часто ли человек действительно руководствуется знаниями в вопросах питании?

Питание при лечении ожирения 29.06.2017 Питание при лечении ожирения

Необходимо правильно представлять себе, что такое воля и волевое усилие. Похудение, основанное на волевом усилии, редко бывает успешным и стойким.