Запор: причины, лечение запора у детей, женщин, мужчин

Содержание

• Запоры у взрослых. Причины
• Причины запоров у детей
• Причины запоров у грудничков
• Лечение запора у грудничков
• Хронический запор. Лечение
• Нейрогенный запор. Лечение запоров у психотерапевта
• Запор. Лечение гомеопатией

Запор — это препятствие на пути выхода наружу того, что внутри уже находиться не хочет или не должно. В медицинском смысле речь идет о проблемах с удалением «отстоя, гущи». Именно так с латинского языка переводится слово «дефекация».

Почему этой «гуще» не место в нашем организме? Потому что организм из нее уже выжал все необходимое (или все, что смог) — питательные вещества, соли, воду. И теперь она в лучшем случае еще может послужить нашим друзьям — кишечным бактериям, хотя и у них было время взять себе причитающееся по праву. Конечно, найдутся те, кто продолжит работу с «гущей». Но это уже будут преимущественно бактерии, которым в нашем кишечнике не место. Это, во-первых. А, во-вторых, продукты их жизнедеятельности для нас токсичны. Если эти токсины не покидают организм законным путем, они, всасываясь в кровь, попадают в кругооборот обменных процессов. В результате на другие органы обезвреживания и выведения отходов (кожа, легкие, печень, почки) ложится дополнительная нагрузка.

А что делать следующим порциям пищи, если их место занято? Застревать, бродить и гнить (зависит от вида продуктов и степени их переваренности). Отсюда и симптоматика запоров, определяемая степенью интоксикации и нарушения пищеварения:

• боли, урчание, распирание в животе;
• тошнота, отрыжка, неприятный привкус во рту;
• снижение аппетита;
• головные боли;
• усталость, слабость;
• кожные высыпания и/или бледность и потеря эластичности кожи;
• другие аллергические реакции;
• мышечные боли;
• раздражительность, снижение внимания и памяти;
• нарушения сна.

Запоры у взрослых. Причины

Бывают «заторы на дорогах».

1. В более редких случаях они механические (инородные тела, сдавление опухолью, увеличенными лимфоузлами, перекручивание петель кишки, спайки, полипы).
2. Одним из вариантов «препятствий» могут стать большие скопления газов.
3. Гораздо чаще «заторы» имеют спастическую природу. Механизм прост: мышечный спазм резко сужает просвет и мешает перемещению кишечного содержимого.
4. Спазм может быть вызван болью. Либо в верхних отделах кишечника (язвы, эрозии), либо непосредственно на «выходе» (болезни прямой кишки, геморрой, трещины заднего прохода).
5. Нарушение кишечной иннервации тоже может вызвать длительное и нецелесообразное сокращение стенки кишки.
6. Но самой частой причиной спазма служит наша психика. В стрессовой ситуации не до туалета. Надо действовать оперативно: бежать, драться или замереть. Эта тактика очень уместна при кратковременной физической угрозе, но абсолютно бессмысленна в условии длительного психического стресса.

Другой класс причин возникает из-за отсутствия должного тонуса кишечника. Что определяет тонус?

• количество и качество пищи;
• режим питания;
• питьевой режим;
• нервная и эндокринная регуляция;
• качество пищеварения в вышележащих отделах и др.

Отсюда следуют и причины «лености» кишечника.

1. Интоксикация из-за некачественного и неправильного питания и/или различных заболеваний (почек, печени, легких; паразитарных поражений и пр.).
2. Малый объем пищи и/или отсутствие в ней должного количества пищевых волокон.
3. Питание «на бегу», в разное время.
4. Эндокринные нарушения (например, при сахарном диабете, климаксе, беременности).
5. Болезни желудочно-кишечного тракта.
6. Малое количество выпиваемой жидкости и/или большие ее потери с мочой и потом.
7. Недостаточная физическая активность.
8. Длительная неподвижность (например, у пожилых и больных людей).
9. Выраженная интоксикация никотином, алкоголем и др.
10. Неврологические расстройства.
11. Побочные эффекты лекарственной терапии.
12. И, конечно, стрессы. Как «острые» (командировки, например), так и «хронические».

Зачастую хронический стресс становится следствием нежелания или невозможности «отпустить», расстаться с травмирующим событием. Именно с этим моментом связан основной психосоматический аспект запоров. Очень важно для психического здоровья уметь помнить и уметь забывать. Помнить опыт и забывать ситуацию (и ее участников), в которых он был получен. Причем, «забывать» именно в контексте «отпускать» эмоциями и чувствами. Научить нас этому искусству «готов» наш желудочно-кишечный тракт. Ведь принцип его работы как раз и заключается в том, чтобы усвоить пришедшее извне и извлечь из него «опыт» — питательные вещества и энергию, а остальное вывести вон.

Иногда мы не желаем расставаться не с проблемой, а со своей ментальной или эмоциональной привычкой. Но вопрос в том, нужна ли она нам по-прежнему? Или последствия ее насильственного «удержания» уже отравляют нас, отнимая энергию, столь необходимую для движения вперед.

Причины запоров у детей

Запор у ребенка также происходит по указанным выше причинам.

Иногда причиной длительной отсрочки дефекации ребенка служит страх. Страх сделать что-то не то, не там и не вовремя. Возможен и страх боли. Например, при неправильном питании и недостатке жидкости очень твердые каловые массы могут травмировать задний проход.

Детский запор может стать реакцией на изменение привычного уклада: посещение детского сада, школы, родственников, летнего лагеря.

Но все-таки лидерами причин, нарушающих естественный ход опорожнения кишечника (при отсутствии органической или функциональной патологии), являются привычки (часто семейные) в питании и гиподинамия.

Причины запоров у грудничков

1. Если не брать в расчет серьезные заболевания (гипотиреоз, пороки развития пищеварительной системы, наследственные нарушения метаболизма и др.), главный фактор задержки опорожнения у младенца — питание. Например, ребенок мало ест. Это может случиться, если он болеет, если у мамы недостаточно молока, если малыша перевели с грудного вскармливания на искусственную смесь на коровьем молоке.
2. Другой не менее значимый фактор — атмосфера в семье. Любые конфликты, напряжения, переживания влияют на аппетит и нарушают работу крайне чувствительной пищеварительной системы.
3. Запор у грудничка может наступить вследствие приема некоторых лекарств.

Лечение запора у грудничков

Из вышесказанного следуют и рекомендации по лечению запоров у грудничков.

Во-первых, важно следить за тем, сколько съедает малыш (для этого существуют весы). Если ребенок мало ест, можно попробовать старый, добрый совет опытных педиатров — кормить его голеньким. Проверено. В такой нестандартной ситуации малыш станет более активно двигаться и кушать.

Во-вторых, очень эффективен массаж животика (по часовой стрелке, потому что именно так идет передвижение пищи по толстому кишечнику). Недаром животные – мамы активно вылизывают животики своим малышам.

В-третьих (а по важности, скорее, во-первых), важна гармония. Самое лучшее лекарство — материнская любовь и спокойствие.

Хронический запор. Лечение

Первое, что приходит на ум, это прием слабительных. Но такого рода «скорая помощь» чаще приносит свои быстрые плоды в острой ситуации. В этом случае лекарство дает необходимый «толчок» и «заводит» давший сбой механизм. В хроническом варианте требуется кардинальное изменение образа жизни — подхода к режиму питания и питья, двигательной активности, свои физическим и психическим привычкам. Конечно, важно понять причину и наметить стратегию и тактику ее устранения. Такова задача врача. Но и сам человек (при отсутствии выраженной патологии в работе организма) часто способен сам справиться с недугом. Что делать?

1. Больше двигаться. Связь между физической активностью и работой кишечника установлена давно.
2. Больше пить.
3. Выработать ритм приема пищи и стараться его придерживаться, не перекусывая на ходу.
4. Исключить «сухомятку», «фаст-фуд» и прочие издержки нашего торопливого времени.
5. Включить еду, богатую пищевыми волокнами (цельнозерновые крупы, отруби, овощи и фрукты, сухофрукты).
6. Делать массаж живота руками или мячиком (по часовой стрелке). Можно тренировать сфинктеры промежности, попеременно сжимая и расслабляя их.
7. Приучать свой кишечник к расставанию со своим содержимым в одно и то же время (выработка рефлекса на дефекацию).
8. Быть внимательным к сигналам организма и не игнорировать их, откладывая «на потом».
9. Можно использовать небольшие клизмы.
10. Если уж прибегать к помощи слабительных, то лучше отдать предпочтение более натуральным средствам (фитолакс, дюфалак).

Нейрогенный запор. Лечение запоров у психотерапевта

Важно помнить и о влиянии стресса на работу кишечника. Причем, «виноваты» не столько стрессовые ситуации (мы не в силах их избежать), сколько наша неспособность их адекватно проживать. Или, как сейчас часто говорят — «держать стресс».

Этой способности, как любому другому навыку, можно и нужно учиться. Можно самому пробивать пути, можно обратиться за помощью к психотерапевту.

Не стоит забывать и о психосоматической подоплеке запоров. Что мы хотим «задержать»? Что не желаем отдать? Что никак не можем отпустить? Размышления над подобными вопросами могут дополнить иные методы лечения.

В выявлении причин запоров и восстановлении работы кишечника могут помочь холистические методы лечения — иглорефлексотерапия, цигун-терапия, фитотерапия, классическая и резонансная гомеопатия.

Запор. Лечение гомеопатией

При запорах у взрослых и у детей (в том числе, у грудничков) методом выбора может стать гомеопатия.

Правильнее сказать, что гомеопатия лечит не запор, а страдающего им человека во всей его психосоматической целостности. Гомеопатический препарат подбирается и действует очень индивидуально, восстанавливая здоровые взаимосвязи не только между органами и системами организма, но и между психической и физической составляющей человека. Результатом возвращения гармонии становиться не только здоровый кишечник, но и «здоровые» реакции психики, что является отличной профилактикой болезненных изменений в будущем.