+7 (495) 236-76-52

Журнал

Что нужно знать об ожирении 22.11.2017 Богачева Шарофат Баировна Что нужно знать об ожирении

Ожирение — это, действительно, БОЛЕЗНЬ, а не эстетическая, косметологическая проблема, как многие считают до сих пор.

Шаги на пути к здоровью. Физиология пищеварения в кишечнике 16.10.2017 Богачева Шарофат Баировна Шаги на пути к здоровью. Физиология пищеварения в кишечнике

Экскурс в физиологию пищеварения. Часть вторая.

Шаги на пути к здоровью. Часть первая 08.10.2017 Богачева Шарофат Баировна Шаги на пути к здоровью. Часть первая

Экскурс в физиологию пищеварения. Часть первая.

Что важно знать каждому о питании? 11.09.2017 Богачева Шарофат Баировна Что важно знать каждому о питании?

За последние десятилетия очень сильно поменялись как сама еда, так и представления о питании.Когда мы потребляем промышленно обработанные, не натуральные продукты, то теряем больше, чем приобретаем, сколько бы полезных ингредиентов в них не числилось. Современные методы приготовления и разогрева пищи, очистки и хранения продуктов также сказывается на физическом и умственном здоровье.

Где взять кальций? 08.09.2017 Богачева Шарофат Баировна Где взять кальций?

Люди подсчитывают содержание кальция в продуктах, употребляют вроде бы достаточное его количество … и болеют. Почему? Почему плохо усваиваются другие столь необходимые нам микроэлементы, витамины и пр.? Может быть, дело не столько в количестве кальция в тех или иных продуктах, сколько в самих продуктах? Может быть, он просто не усваивается при их потреблении?

«Питание — это личное дело каждого. Но…» 01.08.2017 Богачева Шарофат Баировна «Питание — это личное дело каждого. Но…»

Питание — это личное дело каждого. Но часто ли человек действительно руководствуется знаниями в вопросах питании?

Физическая активность при лечении ожирения 29.06.2017 Физическая активность при лечении ожирения

Если мы вспомним, для чего мы худеем (здоровье, желание нравиться), то становится понятным, что без физкультуры нам не обойтись.

Питание при лечении ожирения 29.06.2017 Питание при лечении ожирения

Необходимо правильно представлять себе, что такое воля и волевое усилие. Похудение, основанное на волевом усилии, редко бывает успешным и стойким.