Острый и хронический стресс. Гомеопатический подход

Уменьшить влияние острого или хронического стресса на организм только с помощью гомеопатических препаратов, к сожалению, можно не всегда. Большую роль здесь играет образ жизни человека — характер питания, особенности физической и умственной нагрузки, режим дня, привычки и пр.

Кроме того, один и тот же стрессовый фактор у разных людей дает разные последствия. Ведь каждый человек за свою жизнь вырабатывает собственные способы справляться со стрессом. Поэтому индивидуальные особенности имеют не менее важное значение.

Стресс бывает не только психический, но и физический. К последнему относится воздействие сильных внешних факторов соответственно задействованным при этом органам чувств (шум, запах, зрительная нагрузка, пища, физическая нагрузка).

Пища тоже может быть значимым стрессовым фактором! К сожалению, на это часто не обращают должного внимания.

Как подходить к лечению стресса?

Прежде всего необходимо охарактеризовать предшествующее состояние человека — его привычки, реакции, образ жизни, жалобы до начала действия стрессового фактора. Это нужно для того, чтобы понять, что изменилось на фоне стресса. Более того, подобный подход помогает установить момент действия стрессового фактора и описать его.

Характеристика стрессового фактора

В острой ситуации это как правило сильный, короткодействующий фактор, вызывающий острую, внезапную, интенсивную реакцию.

В хронической — обычно длительно действующий (сильный, средний или слабый).

Если стрессовый фактор физический, необходимо учесть, какие органы чувств задействованы в реакции.

Если психический, необходимо выяснить предшествующее состояние человека — сталкивался ли он раньше с подобным стрессовым фактором, как он его перерабатывал, насколько он к нему адаптирован/не адаптирован, какие у него есть привычки при работе с этим фактором.

Например, человек с депрессивной личностью, привыкший перерабатывать ситуации потери, горя, может оказаться неприспособленным к работе со страхом. А тревожная личность, более склонная к переработке этого состояния, напротив, окажется уязвимее в ситуации потери.

Характеристика стрессовой реакции

Для лечения последствий стресса, важно их детально охарактеризовать. Особое значение имеют так называемые несомненно болезненные проявления в теле и в психике.

Что является несомненно болезненным?

Согласно «Органону врачебного искусства» С. Ганемана (параграф 3), несомненно болезненными проявлениями являются изменения, которых раньше не было.

Именно поэтому важно определить состояние человека до начала действия стрессового фактора, чтобы выяснить, что изменилось, что появилось нового. 

Условиями несомненно болезненного состояния являются:

• время (частота, длительность симптомов);
• зависимость симптомов пациента от физических факторов — т.н. физические модальности (тепло/холод, вода, прикосновение, надавливание, погода, пища;
• сопутствующие симптомы (одновременные, последовательные, чередующиеся);
• изменения функций (сами по себе или сопутствующие дискомфорту).

На какие функции организма стоит обращать внимание при анализе состояния, возникшего под действием стрессового фактора:

• сон;
• психическая деятельность (силы, мотивация, восприятие, память, внимание, мышление, эмоции, поведение);
• физическая деятельность (силы/слабость);
• дыхание;
• движение (положение – покой – движение — может ли человек совершать различные движения и находиться в покое);
• пищеварение (аппетит/жажда – пищеварительные реакции – стул — характер, регулярность);
• мочеиспускание;
• органы чувств;
• терморегуляция (поддержание температуры);
• размножение (менструальная функция, сперматогенез).

При рассмотрении психического аспекта реакции на стресс необходимо оценивать, например, скорость выполнения умственной работы, возникающие при этом ошибки.

Подобный анализ помогает врачу выявить индивидуальные характеристики болезненного состояния, возникшего вследствие действия стрессового фактора и назначить гомеопатическое лечение. Но, повторим, что только этого может оказаться недостаточно. Без работы самого человека над своим образом жизни, физическими и ментальными привычками, без усилий и мотивации, справиться с последствиями стресса удается далеко не всегда.