Осенние советы врача-фитотерапевта

Наступила осень. Пора действовать: поддержать организм в период смены сезона и провести профилактику обострений уже имеющихся заболеваний, и избежать появления новых. Как? Расскажет наша статья.

​

Дегельминтизация

И взрослым, и детям после летних ягод, фруктов и зелени рекомендуем незамедлительно пройти профилактический курс дегельминтизации. Ведь никто не вымачивал в хлорке укропчик и не ошпаривал виноград кипятком, значит, очень высока вероятность заражения самыми разнообразными паразитами. Незримо присутствуя, они умеют поглощать полезные и питательные вещества и выделять токсические, отравляя и ослабляя организм человека. У нас есть два варианта действий:

1. Вариант быстрый, но токсичный — это аптечные противоглистные препараты. Схему знает каждый доктор, препараты известные. После такого курса рекомендуем пропить коротким курсом сбор трав, помогающих вывести токсины, поддержать функцию печени и пищеварения в целом (цветки ромашки, календулы, листья подорожника, черной смородины, трава зверобоя, таволги, корень аира, одуванчика, плоды шиповника, укропа, фенхеля).
2. Для более щадящего, мягкого, но не менее эффективного удаления паразитов показан приём лекарственных трав с выраженным глистогонным действием (пижма, золототысячник, полынь горькая и цитварная, чернобыльник, эвкалипт, девясил, гвоздика, чабрец). Так же глистогонным действием обладают берёза, бессмертник, валериана, душица, зверобой, одуванчик, ромашка, рябина красная, спорыш, трифоль, тыква, хмель и чистотел).  Классический глистогонный сбор (гвоздика, пижма, полынь) можно составить самостоятельно.

Осень — сезон обострений

Другой «приметой» осени служат обострения хронических заболеваний (желудочно-кишечного тракта, кожи, опорно-двигательного аппарата и т.д.). На важность их профилактики всегда указывалось в учебниках советского периода.

Чтобы не допустить развития очередного обострения «любимой хрони» (каждый знает свои слабые места), рекомендуем пропить коротким поддерживающим курсом сборы лекарственных трав. Можно взять готовые в аптеке, а можно составить индивидуально. Суть приёма в том, чтобы лечение предшествовало обострению.

Дети

Школьники и детсадовцы требуют отдельного разговора. Для них актуальна и учебная нагрузка, и вирусная. Как поддержать организм ребенка и уберечь его от хворей более подробно будет рассказано в следующей статье. А уже сейчас, чтобы не терять время, стоит провести поддерживающий курс поливитаминов. Вечерний чай с мелиссой и таволгой поможет снять напряжение дня и наладить сон.

Если ребёнок продрог и промок, то спасением будет фильтр-пакет ромашки аптечной, запаренный в чашке кипятка. Ложечка мёда порадует и поможет «протащить» действующие вещества через все барьеры организма.

Вирусы и ОРВИ

Тема обширная, информации и мнений много. Стоит напомнить, что существует большая группа лекарственных растений, обладающих витаминным, общеукрепляющим, иммуностимулирующим действием. Это плоды шиповника, рябины, облепихи, клюквы, хвоя ели, лист подорожника, эхинацея. Растения с противовирусным эффектом (таволга, облепиха, малина, береза, эвкалипт, боярышник, имбирь) не только повышают сопротивляемость организма, но и снижают чувствительность к инфекционным заболеваниям.

В случае развития вирусного заболевания важно проводить детоксикационную терапию: обильное теплое питьё, соки, морсы и компоты из клюквы, малины, черной смородины, брусники, лимона, граната.

С ноября и до середины марта для повышения устойчивости организма к инфекциям рекомендуем приём пчелиной пыльцы-обножки или перги. Взрослые принимают по 1 чайной ложке пыльцы (или половину чайной ложки перги) утром и вечером после еды. Рекомендуется длительно рассасывать крупинки и воздержаться от питья на 30 мин. Курс длится 2–3 недели, затем 2 недели перерыв и цикл повторяется. Пыльца (перга) повышает жизненный тонус, настроение, оказывает легкое успокаивающее действие, помогает при бессоннице, неврозах, депрессиях, стимулирует регенерацию тканей.

Вкусным и полезным лекарством может служить и пища. Проростки пшеницы, гречки, овса и других злаковых культур богаты витамином Е и другими биологически активными веществами. При тепловой обработке большая часть полезных веществ разрушается, поэтому их употребляют в свежем виде. Проростки можно измельчать и использовать как бутербродную массу с мёдом, добавлять в салаты и другие блюда.

Фитотерапия не соперничает с фармакотерапией, но является её существенным дополнением. Такое сочетание позволяет заметно уменьшить дозы синтетических препаратов, снизить риск развития побочных эффектов, а в период реконвалесценции добиться более быстрого и полного восстановления и стойкой ремиссии. Для составления индивидуального сбора лекарственных трав необходимо проконсультироваться с фитотерапевтом.