+7 (495) 236-76-52
Журнал
17.05.2022
Махонина Екатерина Маратовна

Море волнуется …. А мы? Советы фитотерапевта

Людям свойственно волноваться: женщинам и мужчинам, детям и подросткам. Переживания, страхи, стрессы, экзамены, да и просто общий информационный фон заставляют нервничать, терять сон и аппетит. Добавим к этому традиционные весенние обострения хронических заболеваний и получим совершенно тревожную картинку. Именно в таких ситуациях на помощь приходят лекарственные травы.

«Обнять и накормить»

Опираясь на опыт предков и самые современные исследования, можно с уверенностью сказать, что лекарственные травы могут решить любую задачу. Гармонизировать работу вегетативной нервной системы, наладить сон, уменьшить тревожность и проявления депрессии, насытить клетки витаминами и микроэлементами, улучшить аппетит и т.д.

Безусловно, наилучшие результаты даёт грамотно подобранный индивидуальный курс лечения под контролем фитотерапевта. Однако некоторые лекарственные травы допустимо принимать короткими курсами до 2-х недель в домашнем режиме. Помощь детям и подросткам будем рассматривать в следующих статьях, учитывая конец учебного года и близость экзаменов. А сейчас коротко опишем самые востребованные и доступные аптечные фитопрепараты для взрослого человека.

травы от нервов и стресса

«Раз, два, три – выходи»

Аптечные настойки и экстракты:

  1. Настойка корней пиона уклоняющегося. Успокаивает, несколько снижает артериальное давление, прекрасно «усмиряет» предменструальный синдром и вегетососудистую дистонию, даёт хороший снотворный эффект.
  2. Настойка травы пустырника. Замечательно снимает тревожность и психовегетативные расстройства, снижает артериальное давление (за счет спазмолитического эффекта). Значит, ее следует применять аккуратно людям с гипотонией (пониженным АД).
  3. Настойка или экстракт жидкий плодов боярышника. Золотой стандарт лечения многих сердечно-сосудистых заболеваний. Экспериментально установлено, что содержащиеся в боярышнике урсоловая и олеановая кислоты усиливают кровообращение в сосудах сердца и головного мозга, понижают артериальное давление. Препараты боярышника (настой, настойка) понижают возбудимость ЦНС и миокарда, способствуют улучшению сократимости миокарда, улучшают коронарное и мозговое кровообращение, снимают тахикардию и аритмию, устраняют тягостное ощущение в области сердца, а также головокружение.
  4. Настойка валерианы. Обладает прекрасным успокаивающим и спазмолитическим действием.

Замечательный синергетический эффект (когда растения усиливают действие друг друга) достигается при составлении сборной успокоительной настойки.

Как готовить?

Сливаем в одну бутылку по 25 мл настоек боярышника, пиона, валерианы, пустырника. Если найдёте настойку зверобоя (великолепный антидепрессант) или настойку мелиссы, то добавьте их к общей смеси. Перемешать и плотно закупорить (можно разлить в исходные маленькие флаконы), обязательно приклеить этикетку с составом и датой. Получаем универсальный успокоительный коктейль, который и тревогу снимет, и давление нормализует, и сон наладит.

Как применять?

Взрослому человеку по 25–30 капель 2–3 раза в день, запить водой. В острой стрессовой ситуации допустимо принять чайную ложку настойки.

Как «убрать спирт»?

Капаем нужную дозу в чашку с кипятком, ждём остывания. За это время спирт испарится, действующие вещества останутся.

Чем можно усилить эффект?

Список растений с седативным и снотворным действием очень длинный, за несколько тысячелетий информации накопилось очень много. Самые любимые: синюха голубая, таволга вязолистная, шлемник байкальский, кипрей, липа, хмель, мята, мелисса, душица…

Как разобраться?

Приходите на приём: проведём иридодиагностику, подберём индивидуальный сбор или напишем список необходимых лекарственных растений.

Хотите составлять сборы самостоятельно?

Приходите на курс фитотерапии и фитооздоровления в Русской школе травничества. Расскажем, покажем, научим.

«На сладенькое»

Вечерний чай для всей семьи.

Трава кипрея (1 ст.л.) и мелиссы (1 ст.л.), цветки липы и таволги по 1 ч.л. Залить 1 литром кипятка, укутать чайник красивым полотенцем на 5 минут. Разлить по красивым чашкам через смешное ситечко. Пить с любимыми и дорогими людьми вечером. Можно даже с мёдом. Или со смехом. Помогает, проверено.

Вопросы:
Вопросов пока никто не задал. Вы можете быть первым.
Задайте свой вопрос:
Нажимая кнопку - «Задайте вопрос», я даю свое согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных в Согласии на обработку персональных данных.
Подписаться на нашу e-mail рассылку.
* — поля обязательные для заполнения
Задайте вопрос
Читайте по теме
Не пропустите уникальный курс обучения гомеопатии! 23.06.2022 Не пропустите уникальный курс обучения гомеопатии! Гомеопатия в вопросах и ответах. Часть 2 15.06.2022 Гомеопатия в вопросах и ответах. Часть 2 Гербер Ричард. Вибрационная медицина 09.06.2022 Гербер Ричард. Вибрационная медицина Гомеопатия в вопросах и ответах 25.05.2022 Гомеопатия в вопросах и ответах Море волнуется …. А мы? Советы фитотерапевта 17.05.2022 Море волнуется …. А мы? Советы фитотерапевта Возобновление приема психолога 17.05.2022 Возобновление приема психолога

Приглашаем всех активных, интересных людей, профессионально связанных с медициной

Стать нашими экспертами