Фобии: причины, лечение
Содержание
В древнегреческой мифологии Фобос (в дословном переводе — страх) — сын Ареса (бога Войны) и Афродиты (богини любви и красоты) — двух противоположных космических принципов разрушения и созидания.Часто выступает в роли возничего Эриды — богини раздора и хаоса.
Фо́бия (от греч. φόβος «страх»), боя́знь — симптом, сутью которого является иррациональный неконтролируемый страх или устойчивое переживание излишней тревоги в определённых ситуациях или в присутствии (ожидании) некоего известного объекта.
Страх — это эмоция, возникающая в ответ на психологическую или физическую угрозу. В зависимости от ситуации, темперамента и владения собой страх может парализовать волю или мобилизовать силы для борьбы с опасностью либо ее избегания. Если страх из кратковременной, сообразной стимулу реакции превращается в состояние, вызывающее физический и психологический дисбаланс и влияющие на качество жизни, принято говорить о фобии или фобическом расстройстве.
Фобическое расстройство может выступать как в роли самостоятельного нарушения (т.н. первичные фобии), так и служить одним из проявлений других невротических расстройств — генерализованного тревожного, панического, обсессивно-компульсивногорасстройства (невроза навязчивых состояний) и др. (вторичные фобии). В отдельный класс выделяют т.н. изолированные фобии — специфические фобии с долгой историей (около 20 лет), имеющие четко выраженные корни в детском или подростковом возрасте.
Объектов фобии не счесть. Им может стать живое существо, неодушевленный предмет, то или иное действие, ситуация, явление природыили их комбинация.
Люди боятся:
- различных болезней (нозофобии);
- публичных мест и сопутствующих им ситуаций (агарофобии);
- знакомства и общения с людьми (незнакомыми, противоположного пола, начальниками и пр.);
- замкнутых пространств (клаустрофобии), авиаперелетов (авиафобии) и др.
А также — змей, насекомых, собак, зеркал, темноты, высоты, воды, ветра, грозы, холода, радиации, воров, телефона, критики, пить и принимать пищу, смерти. Последнее часто лежит в фундаменте всех иных страхов.
Фобии сопровождаются вегетативными нарушениями в виде:
- потливости;
- дрожи;
- сухости во рту;
- головокружения, сердцебиения, повышения давления;
- затруднения дыхания;
- болей в животе и сердце и пр.
Все эти симптомы типичны для стрессовой реакции тела на реальную или воображаемую опасность. К ним добавляются психические нарушения в форме дезориентации, потери контроля, ощущения нереальности происходящего и собственного «я». В целом в теле и психике творится раздор и хаос, недаром мифологический Фобос (страх) всегда сопровождает Эриду(богиню хаоса и раздора). И беда в том, что эти состояния не укрепляют защитные физические и психические механизмы, а, напротив, разрушают их, делая человека менее целостным и стабильным.
Причины фобий
Причины фобий скрыты в ситуациях, оказавших сильное травмирующее воздействие на человека. Часто эти ситуации родом из детства. В одних случаях объектстраха очевиден, в других —скрыт за кажущейся очевидностью и может быть обнаружен с большим трудом. Бывает и так, что первопричину развившейся фобии найти никак не удается.
Один из механизмов формирования фобии может быть следующим. Ужас, пережитый человеком в тех или иных обстоятельствах, фиксируется в памяти в тесной связи с конкретным «участником» этой ситуации, будь он живым существом, явлением природы, неодушевленным объектом, конкретным словом или действием и т.д. В дальнейшей жизни непосредственное появление этого «участника» или ассоциация с ним оживляет пережитый опыт в виде неконтролируемого страха. Причем, не всегда истинная причина пережитого страха и его пусковой фактор (тот самый «участник»)совпадают. Рассмотрим это на примере аэрофобии. В самолете во время полета могла сложиться нештатная ситуация, представляющая реальную опасность для жизни. В этом случае страх полетовимеет понятную причину и вполне обоснован. Но, могло случиться и так, что сам полет проходил нормально, но в самолете человек получил травмирующее известие или пережил конфликт, который сассоциировался с перелетом, и предопределил развитиеаэрофобии.
Иногда травмирующая ситуация произошла в таком раннем возрасте или так успешно вытесняется, что становится чрезвычайно трудно обнаружить и причину, и пусковой факторфобии.
Лечение фобий
Помощь психотерапевта
В психотерапии фобий можно выделить две важнейшие составляющие:
- помощь в обнаружении причины и ее осознавании;
- и «общеукрепляющие» техники, помогающие формированию целостной, стабильной, владеющей собой личности.
И та, и другая одновременно направлены как на лечение, так и на профилактику невротических расстройств. Предпочтительные для этого методы определяет психотерапевт в зависимости от характера фобии и индивидуальных особенностей человека.
Некоторые психотерапевты считают, что причины фобий могут находиться в пренатальном (предшествующем рождению) периоде. Причем не только в смысле внутриутробного этапа развития человека, но и в контексте возможности его прошлых существований (теории реинкарнации). В этих случаях применяются методы гипнотической возрастной регрессии и реинкарнационной терапии.
Возможно ли быстрое лечение фобий
В клинике доктора Загера в Москве лечение фобий у взрослых и детей проводится методами иглорефлексотерапии, гомеопатии и психотерапии. Эти методы взаимодополняют друг друга, т.к. работают с разными физическими и психическими механизмами формирования фобий и их последствий. Но главная их цель — гармонизация работы всех органов и систем организма и исцеление человека.
Союз противоположностей — Ареса (Войны) и Афродиты (Любви) рождает не только страх и ужас. У Фобоса и Деймосаесть еще и сестра — Гармония. Возможно, для кого-то этот «мифологический факт» сможет послужить ключом к исцелению от страха через гармонию противоположностей — умения «помнить» и «забывать». Забывать ситуацию, ставшую причиной боли, и помнить опыт ее преодоления.