Весна — время очищения. Послание весны с точки зрения традиционной китайской медицины

Н.А.: Михаил Ильич, расскажите, пожалуйста, про сезон весны в традиционной китайской медицине.

М.А.: В китайской культуре новый год начинается с весны, а не с зимы. Зима ― период, когда все замирает, погружается в себя, готовится к новому. Если провести аналогию, то зима ― период, когда семя находится в земле и в нем начинает выполняться генетическая программа. А весной эта программа начинает разворачиваться. Т.е., весна ― это время разворачивания программ. Это время очищения от старого, отпускания старого. Именно поэтому самый строгий пост приходится на весну. Поэтому, если человек планирует очищение организма, самое благоприятное для этого время ― это весна.

С точки зрения подготовки к приходу нового, весна ― это время строить планы на будущее.

Н.А.: С точки зрения традиционной китайской медицины какие существуют основные принципы, правила очищения?

М.А.: Пост ― это уже методика очищения, в которой уже заложены все фундаментальные принципы. Китайцы (даосы) использовали для очищения организма весной еще и индивидуально подобранные наборы трав. В итоге ― следование посту плюс лечение травами ― замечательный способ очищения. Еще одна важнейшая составляющая очищения ― это вода. Всегда полезно много пить. Но особенно ― в весенний период.

Н.А.: Какую воду Вы рекомендуете пить?

М.А.: Полезнее, проще и дешевле самим делать структурированную воду. Можно готовить ее методом замораживания и оттаивания. Можно структурировать воду с помощью шунгита, кварца, кремния, коралла. Или использовать их сочетание. Есть еще более простой способ: написать на листочке бумаги то, с помощью чего вы собираетесь структурировать воду, и поставить на него емкость с водой. Это могут быть и благопожелания себе, близким, миру. Тоже очень хорошо работает. Меняется вкус и консистенция воды.

Н.А.: А водные процедуры рекомендуются в весенний период?

М.А.: С наступлением весны и более теплой погоды можно делать контрастные процедуры. Они оказывают хорошее укрепляющее действие на организм.

Н.А.: Пост в православии служит не только для очищения тела. Его главный смысл в очищении души. Что говорит традиционная китайская медицина про очищение наших мыслей и чувств?

М.А.: Начало весны задает темп всему году. Поэтому в это время очень важно правильно сформулировать для себя свои цели на последующий год. Согласно традиционной китайской медицине за планирование отвечает печень, а за принятие решений ― парный ей орган ― желчный пузырь. Чем труднее работать печени и желчному пузырю, тем ниже будет качество «продукта» планирования. Именно по этой причине очистка организма так важна.

Ситуация с мыслями в период весны точно такая же, как и с организмом. Максимальная очистка всего: эмоциональная очистка и разгрузка, мысленная очистка и разгрузка. Все это необходимо для того, чтобы дать возможность прийти новому. Как в притче про полную чашу, которую сначала нужно освободить.

Н.А.: Можно ли сказать, что ментальная и эмоциональная очистка и разгрузка помогают нашим физическим органам ― печени и желчному пузырю?

М.А.: Да, естественно. И наоборот. Все взаимосвязано. И раньше это воспринималось как одно. Как единая система, состоящая из разных компонентов. А сейчас мы уже все делим: тело делает это, эмоции ― это.

В «Трактате Жёлтого Императора» рекомендуется весной волнительно ходить по двору с распущенными волосами (в остальное время у них волосы были собраны в косички). Что это означает? Во-первых, когда человек переполнен эмоциями, он на месте устоять не может. Волос можно рассматривать как антенну (во многих традициях такая аналогия присутствует). Структура волоса очень подобна строению современной антенны. Смысл распущенных волос-антенн в том, чтобы максимально настроиться на свою интуицию. Другими словами, чтобы планирование новой жизни исходило не от ума, а благодаря интуитивному восприятию.

Во-вторых, весна ― это очень эмоциональное время, и человек на подсознательном уровне принимает решение, что с этими эмоциями делать. То ли их запрятать куда-нибудь подальше, то ли дать им свободно пройти. Этот процесс очень сильно влияет на печень и желчный пузырь ― органы, которые активны в весенний период. Поэтому традиция советует свободно выражать эмоции, и таким образом не загружать свою печень.

Т.е., весной рекомендуются: планирование, основанное на глубоком интуитивном восприятии (а не от ума и не от внешних факторов), и предоставление эмоциям возможности свободно течь.

Н.А.: Как позволить весенним эмоциям свободно течь?

М.А.: Те эмоции, которые обычно залеживаются в печени, это, как правило, раздражение, гнев, злость и т.д. Я бы рекомендовал эти эмоции не задерживать, а дать им право быть, отнестись к ним с принятием, а к себе с пониманием и уважением. Т.е., дать себе право эти эмоции иметь. Такое отношение к эмоциям поможет разгрузить печень.

Н.А.: А как это сделать «экологично»? Не кричать же на всех?

М.А.: Мне нравятся три методики.

Первая очень известная. Бить подушку или заниматься боксом.

Второй вариант ― интуитивное письмо. Человек берет листок бумаги и ручку и начинает, не особо задумываясь, писать. Например, на тему «что меня бесит». Что приходит, то и пишет. Пусть это будут неполные предложения, отдельные слова… Очень хорошо работает.

Третий способ ― рисование. Его эффективность проверена и на собственном опыте, и на собственном ребенке. Когда он злился или обижался, я его просил: «нарисуй то, что ты сейчас чувствуешь». Он брал карандаши и рисовал, рисовал… И успокаивался, становился совсем другим человеком. На собственном опыте могу сказать, что всего пару минут рисования, и от гнева ничего не остается. Очень «экологичные» способы выражения эмоций!