+7 (495) 236-76-52
Журнал
15.03.2019
Наталья Аднорал

Весна идет. Весне — дорогу! Весенние рецепты для тела и души

Весна — период пробуждения, возрождения жизни на всех планах. Если жизнь — это движение, то весной оно становится очень заметным. Таянье снегов, движение соков в растениях, активность животных. Человек не остается в стороне. Весенние энергии непременно увлекают его, помогая, а иногда и заставляя «проснуться». Не всегда пробуждение нашего организма, эмоций, ментальных процессов несет нам только радость. Порой ей сопутствует дискомфорт и даже боль. Недаром весной часто обостряются и телесные недуги, и внутренние конфликты. Появляется из-под «сошедшего снега» «грязь» предыдущего периода. Но воды жизни рвутся вперед, повинуясь весеннему зову. Поэтому и организм, и психика стремятся пробить заторы — очиститься, освободиться от накопленной грязи. И чем дольше какая-то наша часть пребывала без движения и питания, тем сильнее будет боль, как сигнал возвращения к жизни. (Вспомним, например, ощущения в отлежанной или отмороженной конечности).

Весна идет! Но способны ли мы поспевать за ее темпоритмами? Как помочь себе войти в резонанс с весной?

Представим себе исправный автомобиль. Что нужно, чтобы он двигался? Во-первых, бензин. Во-вторых, свободная дорога. Причем оба фактора должны быть в наличии одновременно. Ведь если путь открыт, а бак пустой; или, наоборот, бензин «под завязку», а трасса перегорожена, машина останется на месте.

Для нашего весеннего путешествия к здоровью тоже необходимы «бензин» и «дорога». Первый нужно «залить», вторую расчистить. Вот мы и получили два ключа: наполнение и очищение. Применим их к нашим «транспортным средствам» — телу и психике.

Физическо-энергетический план

Чем стоит наполнить-напитать свой организм? Водой, едой и солнечной энергией!

Вода нам всегда необходима. А в период весеннего очищения особенно! Важно помнить, что под «водой» понимается именно вода, а не многочисленные напитки на ее основе (лимонад, сок, чай, кофе и пр.). Их тоже можно употреблять, но не в ущерб воде. Можно пить талую, бутилированную, профильтрованную, кипяченую, «живую» (приготовленную соответствующим аппаратом или иным способом) воду. Можно снабдить ее благопожеланиями себе, близким и миру, наговоренными или написанными на бумаге или сосуде с водой. Главное — пить!

Еда. Понятие очень индивидуальное. Конкретика определяется возрастом, физической активностью, имеющимися недугами. Поэтому за индивидуальными рекомендациями лучше обратиться к вашему доктору. И/или прислушаться к себе. Наш организм всегда знает, что ему необходимо. Только выразить это на «чистом русском языке» он не способен. А мы, пребывая в плену привычек, далеко не всегда способны различить его «намеки».

Универсальный совет: весенняя еда должна приносить легкость и радость, быть разнообразной и живой! Последнее предполагает присутствие в ней витаминов и микроэлементов в естественном, усвояемом виде (квашеная капуста, свежевыжатые соки, цельнозерновые крупы, сухофрукты, орехи, зелень, свежие и запеченные овощи и фрукты, мед, цветочная пыльца, специи, морская капуста и др.). Синтетические витамины тоже иногда спасают, но возлагать на них большие надежды не стоит.

Солнечная энергия. Прогулки на свежем воздухе (особенно в солнечный день) — это тоже еда. Для нашего энергетического тела. Как минимум, стоит утром открыть окно и сделать несколько глубоких вдохов-выдохов.

Проверенным целительным средством служит встреча солнца. Особенно в день весеннего равноденствия. Мы живем в ритме солнца. Сверка и сонастройка с ним наших индивидуальных ритмов (биологических часов) происходит ежедневно на рассвете и ежегодно в день весеннего равноденствия. Это случается, даже если мы спим. Но сознательное бодрствование в это утро заводит наш внутренний двигатель на весь год.

Наполнению должно сопутствовать очищение. По этому закону живет природа и ее часть — наш организм. Поглощение — выделение. Вдох — выдох. Получение — отдача.

Большую роль в очищении организма играют не только почки, легкие, кожа и кишечник, но и гепатобилиарная система (печень и желчный пузырь). Согласно китайскому учению о пяти первоэлементах с сезоном Весна соотносится первоэлемент Дерево, с которым как раз и связаны упомянутые органы — печень и желчный пузырь. Именно весенний период — самое благоприятное время для их разгрузки и очистки, а, значит, для очищения и возрождения всего организма. Не случайно именно на это время приходится Великий пост (смысл его, безусловно, гораздо глубже).

Порой нам кажется, что здоровье требует обязательного добавления чего-то. В некоторых случаях, когда дисбаланс вызван недостатком, это действительно так. Но дисгармония точно также может стать следствием избытка. Тогда возвращение к здоровью возможно только через освобождение. Даже в классической медицине некоторые острые недуги лечатся отказом от приема пищи (например, острый панкреатит и холецистит).

Весеннее очищение — не обязательно полное голодание. Главный его ключ — умеренность. На фоне разгрузки и все, чем мы наполняемся, лучше усвоится; и у организма, сигнализирующего о своих нуждах, будет больше шансов быть нами услышанным. Все эти принципы справедливы не только в отношении тела. По закону аналогий их можно смело переложить и на здоровье нашей души.

Неотъемлемым атрибутом очищения служит уже упомянутая нами вода. Вода — гениальный растворитель. Без нее освобождение тела от большинства токсинов просто невозможно. Водные процедуры тоже помогают очищению организма. Не только благодаря смыванию внешней грязи. Доказано, что двухчасовое пребывание в ванне заменяет сеанс гемодиализа («искусственная почка», очищающая кровь). Усилить процесс очищения можно с помощью воображения. Например, стоя под душем, представлять, что вода смывает и уносит прочь не только физическую грязь, но и все тревоги, раздражения, страхи, обиды, «прилипшие» к нам в течение дня.

Отличным средством высвобождения пространства для новых веществ и энергий служит физическая активность. Из широкого спектра возможностей (цигун, йога, бег, ходьба, плавание и пр.) каждый может выбрать себе что-то по силам и по вкусу. Физическое движение не только ускоряет, но и гармонизирует внутренние процессы, помогая им «догнать» весенние ритмы и войти с ними в резонанс.

Психический план

Наши чувства и разум тоже нуждаются в весеннем обновлении.

Голод чувств выражается в неуверенности, страхе, недоверии, отчуждении, ощущении одиночества. Голод разума — в сомнении, отсутствии ясности, внутренней стабильности и способности различать. Чем напитать изголодавшую за зиму (которая в данном смысле символизирует больше внутреннее состояние холода, скованности, сна) душу?

Отличной «пищей» для чувств служат картины пробуждающейся природы. Не проходите мимо этой красоты! Остановитесь, впитайте в себя ее краски и ароматы, разрешите себе проснуться и удивиться! И не забывайте про умеренность. Не хватайте, «что попало». «Острые» впечатления возбуждают эмоции, а не чувства. И в ответ далеко не всегда рождают то, что несет нам бодрость и радость.

Разум питается идеями и размышлениями. Их можно впитывать извне и созидать внутри. Весна — отличное время для пересмотра собственных ценностей и убеждений. Время забрасывать себя в будущее, строя его на базе прошлого опыта. Время новых начинаний. Время, когда невозможное становится возможным.

Проверенным средством и наполнения, и очищения души служит благодарность. С одной стороны, ее практика настраивает нас на позитив, помогая замечать маленькие и большие радости. С другой — побуждает к действию — отдаче, в какой бы форме она ни была.  

Весной обновляется астральный план Земли. Эти энергии усиливают все, что спрятано внутри, побуждая нас к ревизии своих «накоплений»: чему стоит дать импульс, а от чего пора освободиться. Весенние кризисы могут быть очень болезненны, но они всегда несут с собой шанс возрождения.

Весна — время действия! Одного понимания и даже принятия справедливости добрых советов недостаточно. Только их воплощение в жизни, пусть маленькими шагами, дает нам внутренние силы и расчищает дорогу в будущее.

С Весной вас! 

Вопросы:
Вопросов пока никто не задал. Вы можете быть первым.
Задайте свой вопрос:
Нажимая кнопку - «Задайте вопрос», я даю свое согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных в Согласии на обработку персональных данных.
Подписаться на нашу e-mail рассылку.
* — поля обязательные для заполнения
Задайте вопрос
Читайте по теме
Почему врачи-гомеопаты не приветствуют прием пациентами большого количества медикаментов? 20.03.2019 Почему врачи-гомеопаты не приветствуют прием пациентами большого количества медикаментов? Весна идет. Весне — дорогу! Весенние рецепты для тела и души 15.03.2019 Весна идет. Весне — дорогу! Весенние рецепты для тела и души Подход к лечению пожилых людей в нашей клинике 06.03.2019 Подход к лечению пожилых людей в нашей клинике Союз современной и традиционной медицины в лечении сердечно-сосудистых заболеваний 28.02.2019 Союз современной и традиционной медицины в лечении сердечно-сосудистых заболеваний Инородное тело в ухе: симптомы, причины. Что делать? 27.02.2019 Инородное тело в ухе: симптомы, причины. Что делать? Почему лечение не помогает? 25.02.2019 Почему лечение не помогает?

Приглашаем всех активных, интересных людей, профессионально связанных с медициной

Стать нашими экспертами