+7 (495) 236-76-52
Журнал
02.08.2017
Богачева Шарофат Баировна

Как правильно начать и не бросить оздоравливающие начинания?

Меня часто спрашивают, «почему пока я ел «вредную» еду — чувствовал себя хорошо, а как перешел на еду «полезную» — у меня все стало болеть и начались обострения и нарушения, про которые давно забыл или их никогда не было раньше, и теперь все плохо»?

«Почему как стал лечиться гомеопатией или иглоукалыванием, делать зарядку или заниматься цигун — все ухудшилось, появились новые жалобы? Наверное моему организму вредно есть цельные продукты из злаков и бобовых и, вообще, молочное и мясо у меня не вызывало никаких неприятных ощущений».

И действительно, люди часто бросают свои оздоравливающие начинания и возвращаются в уже нездоровую «зону комфорта». Особенно тогда, когда «прозвенел» первый или не первый звонок и пришло осознание и решение, что пора попробовать начать «здоровый образ жизни» (вычитывая различные рекомендации в интернете) или «альтернативные» методы лечения. Начинают сталкиваются с трудностями и…

В чем же проблема неудач?

Постараюсь пояснить: Наш организм — это сильная, сложно регулируемая, трудно разрушаемая система с очень глубокими компенсаторными/адаптивными возможностями. Он всегда стремиться к балансу, к состоянию некоего динамического равновесия, так как эволюционно «запрограммирован» на выживание.

Наш организм работает по определенным законам, результатом нарушения которых является ухудшение самочувствия. Это важно понимать. Болезнь не возникает из ничего. Прежде чем человек начинает чувствовать повторяющиеся, регулярные болезненные состояния, в его организме происходят накопление токсинов, нарушение функций очищающих организм систем, что влечет за собой формирование стойких патологических изменений в органах и тканях. И поначалу может не быть жалоб, но дальше неизбежно наступают первые симптомы, иногда острые, чаще слабые, от которых человек отмахивается, полагая, что все пройдет само.

Человек не реагирует, и организм адаптируется к постоянным нарушениям и «входит» в состояние «здоровья», когда опять ничего не болит. Нарушения копятся, болезнь формируется (по какому-либо сценарию), а тело переходит в очередную «зону комфорта».

И вдруг тело начинают «выводить» из этой привычной, пусть и не очень здоровой (не болит же уже) зоны комфорта какими-то действиями: сменой привычного питания, лечением методами, регулирующими и восстанавливающими нормальные ритмы работы всех органов и систем организма (гомеопатия, иглоукалывание, массажные техники), непривычной двигательной активностью (посетил фитнес) и не очень понятными оздоравливающими «энергетическими практиками» (цигун, йога).

Это как зайти в прозрачную воду озера с илистым дном — поднимется муть, как бы ты осторожно не ступал. Это очень важно понимать. Чем моложе организм, тем легче и быстрее можно восстановить его. И, наоборот, чем старше человек, тем больше накоплено явных или скрытых нарушений, тем меньше силы и резервов на быстрое восстановление.

Часто наше сознание не синхронизировано с возможностями нашего тела, поэтому необходимо начинать оздоровление аккуратно и лучше под контролем специалиста (врача, инструктора), которые могут объяснить варианты ответов вашего тела и дать необходимые рекомендации.

 

 

В любом варианте не стоит стараться изменить все и сразу и ждать скорых результатов. Когда же уже точно выявлены серьезные заболевания, тем более нужно очень аккуратно выводить тело из «зоны болезненного комфорта» и обязательно под наблюдением врача.

Питание — это воздействие на организм. Оно может использоваться в качестве метода лечения (различные диеты). Каждый продукт имеет свои свойства и воздействие на органы, о чем говорят трактаты в восточной медицине и чему не уделяют внимание в западной диетологии.

Регулярным приемом однообразной еды можно навредить функциям определенных органов. Например, большое количество сладкого влияет на работу поджелудочной железы, жаренное и жирное влияет на желчную систему и печень. Нарушение функций этих органов запускает цепную реакцию изменений в других системах, в которых со временем выявятся какие-то органические изменения.

Не зная этих взаимосвязей (лежащих в основе восточных направлений философии и медицины), человек переключается на лечение последних, но не связывает с питанием свои болезни.

После тренировок болят мышцы, так как выходит накопленная молочная кислота. В суставах, которые потеряли свою подвижность, высохли, накопили соли и теперь трутся и хрустят, может появиться болезненность. Неприятные ощущения могут быть и в органах пищеварения при приеме цельных продуктов (зерновых, бобовых, овощей), потому что уже есть изменения в слизистых и органах, есть «залежи» каловых масс, токсинов, произошел дисбаланс в сторону патогенных микроорганизмов. И так далее.

Все эти симптомы, конечно, могут вызывать напряжение и беспокойство. Но не спешите, не торопитесь быстро «оздоровиться» и тем более не отступайтесь от начатого. На самом деле все не так сложно и точно никогда не поздно начинать менять свое видение и меняться самим.

Выводы

Годы моей практики многократно подтверждают важность и необходимость продуманной и поступательной системы восстановления (особенно в случае наличия заболевания любой формы) и поддержания здоровья.

Вводя в свою жизнь новые правила (будь то питание или занятия спортом), не пренебрегайте предварительным обследованием и консультацией с врачом, чтобы не спровоцировать резкое проявления возможного скрытого, еще не давшего о себе знать заболевания или, тем более, обострить имеющиеся хроническое.

Самолечение, безудержные «здоровые» на первый взгляд диеты, которыми пестрит интернет, и чрезмерная, не подходящая для конкретного человека физическая активность могут сильно навредить организму.

Будьте внимательны к себе.

Вопросы:
Вопросов пока никто не задал. Вы можете быть первым.
Задайте свой вопрос:
Нажимая кнопку - «Задайте вопрос», я даю свое согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных в Согласии на обработку персональных данных.
Подписаться на нашу e-mail рассылку.
* — поля обязательные для заполнения
Задайте вопрос
Читайте по теме
Яд или лекарство? О сверхмалых дозах и Н. П. Кравкове 14.12.2018 Яд или лекарство? О сверхмалых дозах и Н. П. Кравкове Иллюстрации к основному биологическому закону 11.12.2018 Иллюстрации к основному биологическому закону Как получают гомеопатический препарат 07.12.2018 Как получают гомеопатический препарат Советы на зимний период 03.12.2018 Советы на зимний период Георгиос Папаниколау — великий даритель жизни 30.11.2018 Георгиос Папаниколау — великий даритель жизни Остеопатия. Диалог с мудрым телом 26.11.2018 Остеопатия. Диалог с мудрым телом

Приглашаем всех активных, интересных людей, профессионально связанных с медициной

Стать нашими экспертами